Ces madeleines healthy à l’amande sont prêtes en 15 minutes. Avec seulement 46 calories par madeleine, aucune raison de ne pas se mettre aux fourneaux !
Super simple à réaliser, cette recette de madeleines healthy à l’amande ne nécessite qu’une petite poignée d’ingrédients. D’ailleurs si tu es fan de madeleines, tu devrais également essayer la recette numéro #9 dans cette article qui regroupe 20 recettes healthy et rapides.
CALORIES ET MACRONUTRIMENTS POUR 1 MADELEINE A L’AMANDE
- 46 calories
- 02 grammes de protéines
- 05 grammes de glucides
- 02 grammes de lipides
INGRÉDIENTS POUR 9 MADELEINES HEALTHY À L’AMANDE
- 40 grammes de farine d’épeautre
- 1 œuf
- 50 grammes de compote de pomme sans sucres ajoutés
- 15 grammes de poudre d’amande
- 1 cuillère à café de levure chimique
- 1 cuillère à café de stevia
- 1 cuillère à soupe de lait d’amande
- 1 cuillère à soupe de miel
PRÉPARATION
- Fais chauffer un four à 180°.
- Mélange la farine, la poudre d’amande, la levure chimique et la stévia. Ajoute ensuite l’œuf, la compote de pomme, le lait d’amande et le miel. Mélange le tout.
- Dans des moules à madeleines, dépose 1 cuillère à café de pâte par madeleine.
- Enfourne pour 10-12 minutes à 180° et c’est prêt ! Bon appétit !
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