Ce millefeuille healthy chèvre betterave est prêt en seulement 5 minutes ! Cette recette healthy est idéale en tant qu’entrée, surtout si tu es pressé(e) et que tu as besoin de te préparer quelque chose de rapide et sain à la fois.
Ce millefeuille healthy chèvre betterave contient seulement 370 calories. Avec à peine 17 grammes de glucides, cette recette healthy est parfaitement adaptée aux personnes qui cherchent à perdre du poids !
CALORIES ET MACRONUTRIMENTS
- 370 calories
- 17 grammes de glucides
- 24 grammes de protéines
- 23 grammes de lipides
INGRÉDIENTS POUR 1 MILLEFEUILLE HEALTHY CHÈVRE BETTERAVE
- 250 grammes de betterave
- 50 grammes de saumon fumé
- 80 grammes de fromage de chèvre frais (par exemple, le fromage de chèvre frais de la marque Petit Billy disponible dans les grandes surfaces)
- Une pincée de mâche
- 1 cuillère à soupe d’huile de noix
- 1 cuillère à café de vinaigre balsamique
- Quelques pincées de sel et de poivre
- Un peu de ciboulette
- 1 cuillère à café de jus de citron
- Quelques pincées de graines de sésame
PRÉPARATION
- Découpe ta betterave en 3 rondelles.
- Dans un bol, verse l’huile de noix, le vinaigre balsamique, le fromage de chèvre frais, le jus de citron et la ciboulette. Sale et poivre le tout, puis mélange bien.
- Pose une rondelle de betterave à plat, puis étale la moitié du mélange au chèvre sur cette rondelle. Ajoute au dessus de la mâche, puis 1 tranche de saumon fumé.
- Referme avec la seconde rondelle de betterave, et répète l’opération précédente sur cette dernière.
- Referme le tout avec la troisième rondelle de betterave, puis saupoudre ton millefeuille de graines de sésame.
- Coupe en 2 et c’est prêt ! Enjoy 🙂
Cette recette de millefeuille healthy chèvre betterave t’a plu? Alors tu devrais essayer cette recette de tartine au chèvre miel healthy.
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