Ces petites pizzas à la patate douce sont prêtes en seulement 15 minutes. Hyper gourmandes et super simples à réaliser, si tu es fan de la patate douce ces pizzas sont faites pour toi.
Une portion de ces pizzas à la patate douce ne t’apportera que 67 calories ! Recette idéale pour continuer à se faire plaisir tout en perdant du poids. D’ailleurs si tu cherches d’autres recettes de pizzas maison et saines, tu peux jeter un œil à cette recette de pizza healthy et rapide.
CALORIES ET MACRONUTRIMENTS POUR 1 PETITE PIZZA A LA PATATE DOUCE
- 67 calories
- 04 grammes de protéines
- 06 grammes de glucides
- 03 grammes de lipides
INGRÉDIENTS POUR 12 PIZZAS À LA PATATE DOUCE
- 300 grammes de patate douce (1 petite patate douce)
- 70 grammes de fromage Comté râpé
- 70 grammes de fromage râpé allégé à 15% de matières grasses
- 200 grammes de coulis de tomates
- 50 grammes de concentré de tomates
- Quelques pincées de sel
- Quelques pincées de poivre
- Quelques pincées d’ail en poudre
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- Quelques olives noires
- Optionnel: Herbes de Provence
PRÉPARATION
- Fais chauffer un four à 210°.
- Retire la peau de ta patate douce, puis découpe en petites rondelles. Dépose sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
- Dans un récipient, verse le coulis de tomates, le concentré de tomates, le sel, le poivre, l’ail en poudre et l’huile d’olive. Mélange le tout.
- Recouvre tes tranches de patate douce de ce mélange. Ensuite recouvre chaque tranche de comté râpé et de fromage râpé allégé. Pour finir, ajoute 2 olives noires sur chaque pizza (en option : tu peux également ajouter des Herbes de Provence).
- Enfourne pour 10-12 minutes et c’est prêt ! Tes pizzas à la patate douce sont prêtes, bon appétit !
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