Muesli maison rapide

Muesli maison rapide

Aujourd’hui nous vous présentons une recette healthy de muesli maison rapide. Toujours en version saine, cette recette est à base d’avoine, de noix et de chocolat noir. C’est prêt en seulement quelques minutes, parfait en tant que petit déjeuner,...

Roulés de thon au fromage blanc

Ces roulés de thon au fromage blanc sont adaptés à la sèche comme à la prise de masse. Prêts en seulement 4 minutes, ils sont riches en protéines avec très peu de lipides. Cette recette version saine de roulés de thon est parfaite pour un repas rapide et healthy. Pour...
BOWLCAKE AVOINE-BANANE RAPIDE

BOWLCAKE AVOINE-BANANE RAPIDE

Aujourd’hui ce sera une recette spéciale petit déjeuner. Très simple à faire, ce bowlcake avoine-banane rapide vous tiendra le ventre toute la matinée. Avec moins de 300 calories par bowlcake avoine-banane, cette recette healthy est parfaitement adaptée aux...
Toasts avocat-saumon express

Toasts avocat-saumon express

Ces toasts avocat-saumon se réalisent en à peine 4 minutes . Cette recette healthy est riche en protéines, lipides et en glucides : c’est une recette rapide qui se consomme autant en période de prise de poids qu’en période de sèche. Donc à adapter en...