Manger sainement en moins de 20 minutes.
Manger sainement en moins de 20 minutes.
Tu trouveras ici des recettes équilibrées, salées et sucrées, prêtes en moins de 20 minutes.
Cette courgette farcie healthy ne vous apportera que 240 calories au total. Idéal pour les amoureux de courgettes qui souhaitent perdre du poids ! Notre recette de courgette farcie healthy est prête en un peu moins de 15 minutes, et vous apportera une bonne quantité …
Cette salade healthy rapide ne vous demandera que 10 minutes de votre temps: au résultat une assiette bien remplie et un repas sain. Peu de glucides, des protéines et des fibres, cette salade healthy rapide est presque parfaite sur le plan nutritionnel. Les lipides augmentent …
Cette tarte flambée allégée et rapide est une véritable tuerie, seulement 393 calories pour la tarte entière ! Notre tarte flambée allégée est donc parfaitement adaptée pour les personnes gourmandes qui cherchent à perdre du poids, tout en se faisant plaisir. Cerise sur le gâteau, …
Ce tacos rapide ne contient que 400 calories: pas de mauvaises matières grasses et faible en glucides ! Pour réaliser ce tacos rapide vous n’aurez besoin que d’une petite poignée d’ingrédients et uniquement 10 minutes de votre temps, et le tout sans stocker du gras …
Notre recette de muffins omelette est prête en seulement 15 petites minutes ! Histoire de changer des muffins healthy classiques, nous vous proposons aujourd’hui la version salée. Ces muffins omelette sont parfaits pour les personnes qui cherchent à perdre du poids ! Avec seulement 3 …
Une omelette burger? Non vous ne rêvez pas c’est possible: le tout toujours en version saine et rapide ! Pas toujours facile de se passer des fameux burgers quand on opte pour un mode de vie sain. Alors on a pensé à vous, et nous …
Notre patate douce au chèvre frais version light et rapide ne vous demandera que quelques minutes de votre temps. Cette patate douce au chèvre frais healthy contient à peine 9 grammes de lipides, et 429 calories ! Autant dire que cette recette est parfaitement adaptée …
Avec cette recette d’Egg Muffin healthy, plus besoin d’aller au fastfood pour se faire plaisir ! Ce Egg Muffin healthy est parfaitement adapté aux personnes qui cherchent à perdre du poids en se faisant plaisir. C’est rapide, bon, et simple à réaliser. Que demander de …
Vous allez adorer cette recette de bagel au thon version saine et rapide ! Cette recette est plutôt adaptée aux personnes qui cherchent à prendre du poids. Prêt en seulement 5 minutes, ce bagel au thon et au fromage Philadelphia vous apportera 435 calories. Calories …
Cette recette de tomates farcies au thon version light est prête en seulement 4 petites minutes. Ces tomates farcies au thon sont parfaitement adaptées aux personnes qui cherchent à limiter leur consommation de glucides: vous vous retrouvez avec à peine 25 grammes de glucides pour …
Aujourd’hui nous vous proposons cette recette de croque madame au four en version saine. Et bien entendu toujours en version rapide : il vous faudra seulement 10 minutes de votre temps pour faire notre recette de croque madame. Ce croque madame au four est adapté …
Une envie de pizza mais vous ne souhaitez pas exploser votre compteur calorique? Nous avons pensé à vous, avec cette recette de pizza courgette healthy et express, prêtes en 13 minutes ! Pour 10 pizza courgette vous vous retrouvez avec seulement 299 calories : comme …