Manger sainement en moins de 20 minutes.
Manger sainement en moins de 20 minutes.
Tu trouveras ici des recettes équilibrées, salées et sucrées, prêtes en moins de 20 minutes.
Aujourd’hui nous vous proposons une recette très simple à faire en plus d’être terriblement délicieuse ( et toujours en version rapide ). Ce croque monsieur au saumon healthy permet de changer du croque-monsieur classique et de varier, tout en gardant notre optique d’alimentation saine et …
Ce saumon aux pistaches express va réveiller vos papilles ! On y ajoute également un peu de miel pour donner ce goût naturellement sucré et le tour est joué 🙂 Prêt en 15 minutes , ce saumon aux pistaches est parfait pour les personnes en …
Cette recette de muffin protéiné est parfaite en tant que petit déjeuner ou en tant que collation. Pour les gourmands et un gout encore plus chocolaté, choisissez une protéine en poudre goût chocolat. Prête en à peine 13 minutes , cette recette de muffin protéiné …
Il n’est pas toujours nécessaire d’utiliser des pois chiches pour réussir un houmous ! Ce houmous de betterave rapide accompagné de pain complet grillé est parfait pour les personnes en période de perte de poids. Il convient également pour les personnes qui veulent prendre du …
Je te propose aujourd’hui ces Kitkat healthy: uniquement 8 minutes de préparation ! Cette recette de KitKat healthy nécessitera uniquement 5 ingrédients ! Tu auras besoin de pétales d’épeautre (de préférence bio et sans sucres ajoutés , tu peux en trouver dans la plupart des …
La petite bombe du jour : ces pâtes carbonara healthy peuvent être consommées tous les jours sans te faire culpabiliser, en plus de t’aider à atteindre ton objectif physique/santé. Prêtes en seulement 15 minutes, ces pâtes sont faciles et rapides à préparer, aucune excuse pour …
L’été arrive , nous sommes donc dans l’obligation de vous présenter des recettes plus » à la fraîche » ! Ces tapas au chèvre frais sont parfaites pour les personnes qui cherchent à perdre du poids. Prêtes en 5 minutes , ces tapas au chèvre …
Cette recette de toast tomate mozzarella healthy est parfaite pour calmer un petit creux, que ce soit pour un déjeuner salé, en tant que collation, ou encore de temps en temps en période de sèche. Les calories de cette recette de toast tomate mozzarella sont …
Aujourd’hui nous vous présentons notre chili con carne healthy ! A base d’haricots rouges, ces derniers sont des diurétiques naturels, en raison de leur richesse en potassium et de leur pauvreté en sodium. Cerise sur le gâteau, les haricots rouges sont également riches en fibres …
Qui n’aime pas les crêpes ?! Toujours dans l’optique d’un mode de vie sain , nous vous avons trouvé une recette de roulés de crêpes healthy au chocolat, une recette parfaite pour les personnes en période de prise de poids. Composés de fraises et de …
Pour les personnes qui n’aiment pas la viande, il existe toujours des alternatives intéressantes ! Cette recette de steak de thon apporte 50 grammes de protéines et seulement 2 grammes de glucides pour environ 3 petits steaks. Prête en 10 minutes , cette recette de …
A tous les amoureux de l’association chèvre et miel cette recette est pour vous : ce croque monsieur chèvre miel version healthy affiche 537 calories au compteur. Ce croque monsieur chèvre miel est parfaitement adapté aux gourmands qui font attention à leur ligne. Calories et …